Paddleboarding come cura del disturbo

Il SUP può essere la cura migliore per molti disturbi. Qui aggiungo una mia esperienza di vita reale in cui la pagaiata SUP mi aiuta a curare i miei disturbi del corpo.

Il periodo della mia vita da ballerina era finito, ma un problema del mio dolore cronico all'anca mi ha tenuto stressato per molto tempo. Avevo passato una parte importante della mia vita ballando per vivere, insegnando, yoga e fitness. In tutto questo tempo, le pose troppo rotanti non mi hanno permesso di curare il mio problema cronico all'anca. Inoltre, avevo un problema genetico chiamato "genu valgum", o malattia del ginocchio, che era una causa di alcuni crampi che mi tenevano coinvolto nel mio disturbo dell'anca poiché c'era un allineamento difficile.

In quegli anni avevo usato molti chiropratici che mi aiutavano temporaneamente ad alleviare il dolore. Inoltre, alcuni dei tessuti cicatriziali sono migliorati con un massaggio. Ma questi trattamenti erano a breve termine. Non ho ottenuto nulla per la mia guarigione di giorno in giorno, aumentando il dolore all'anca. Le vibrazioni che si sono verificate durante la notte sono state anche peggiori.

Questi giorni maledetti finirono quando mi trovai su un paddleboard…….!

Finalmente, all'età di 33 anni, ho trovato qualcosa che mi dà l'essenza della terapia insieme all'esercizio e al fitness.

Un SUP miracoloso che cambia la vita un po' di più ogni giorno  

Era una bellissima giornata di ottobre 2008, quando mi trovai su un paddleboard per la prima volta nella mia vita, e ho amato quella sensazione. C'è stato un cambiamento anonimo nel mio corpo che non avevo mai sperimentato prima. Se qualcuno spiega in modo descrittivo quella sensazione, era un perfetto allineamento anatomico. Poiché avevo iniziato a remare regolarmente, il dolore all'anca ha iniziato a diminuire alla fine. La mia spalla cronicamente tesa diventa meno tesa. Inoltre, ho sentito che le mie gambe diventavano meno storte. Si potrebbe non credere in un miracolo, ma L'avevo trovata come la migliore cura della mia vita e diventare una sorta di stile di vita.

Dopo essere migliorato con i miei problemi muscolari, ho iniziato a cercare il motivo per cui la pagaiata mi ha colpito nel modo migliore in così poco tempo. Una persona si sente molto meglio semplicemente stando in cima all'acqua su un 10 piedi Trofeo Paddle T2. Poi, ho iniziato a prendere lezioni di yoga e fitness su paddleboard e ho visto gli stessi risultati nei miei clienti. Hanno diversi commenti su come il loro corpo utilizzava muscoli che non avevano mai usato prima di sperimentare la pagaiata.

Più mi immischio in paddleboarding, più ne scopro il lato positivo. Quando siamo in piedi sulla tavola con i piedi divaricati alla larghezza dei fianchi, piega leggermente le ginocchia. E mantieni il nostro core impegnato; raggiungiamo automaticamente una Posizione anatomica, sana e un perfetto allineamento del corpo. In piedi sul pavimento, ci sono diverse posizioni che usiamo quando stiamo in piedi.

Tendiamo a mantenere il peso del nostro corpo su un piede mentre siamo in piedi o a posizionare il peso sulla parte inferiore dei piedi che consente alle ginocchia di cadere verso l'interno e ai fianchi in un punto di avanzamento. Quindi incurviamo la parte superiore del corpo facendo bloccare le ginocchia. Queste posizioni non sono applicabili in SUP. Se qualcuno pagaia usando queste posizioni in piedi, c'è un rischio maggiore di cadere.

La posizione perfetta utilizzando Imbarco pagaia T2 

L'uso del paddleboarding è facile quando usiamo la posizione perfetta per stare in piedi. i piedi devono essere bilanciati e posizionati alla larghezza dei fianchi. Ci dovrebbe aiutare un po' a piegare le ginocchia. Quando accarezzi, le ossa della coscia vengono trattenute delicatamente nella presa dell'anca come posizione ideale. Le scapole sono abbracciate all'indietro e il nucleo è la parte principale che ti mantiene stabile mentre remi a bordo.

WOWSEA SUP è terapeutico su base reale

Non crederai che mi sono liberato dal mio dolore pulsante all'anca in un solo anno sul tabellone. Quando ho raggiunto i 3 anni sul tabellone, il mio dolore all'anca non mi ha mai più torturato. Il problema della mia spalla che ha iniziato ad essere tesa e sovraccaricata durante il mio esercizio in palestra finirà in questi tre anni Tavola da paddle Trophy T2.

Tre anni regolari sulla mia pagaia mi hanno aiutato a liberarmi dal mio dolore all'anca che non si è mai più presentato

Inoltre, se ti parlo della mia instabilità, è appena percettibile dopo cinque anni sul SUP. Ho iniziato a piegare le ginocchia verso l'interno e vivere senza le ginocchia del corridore e qualsiasi altro problema sporadico di sciatica. Inoltre, posso dire con assoluta certezza che ha un effetto terapeutico significativo sul mio corpo che nessun esercizio mi ha mai dato.

SUP: un'ottima combinazione di esercizio, fitness e terapia

La combinazione perfetta di esercizio, fitness e terapia

Non sono mai stato in una forma così migliore prima di iniziare questa pagaiata miracolosa. In qualità di istruttore di fitness e trainer, ho provato ogni esercizio, inclusi l'allenamento della forza, il Tai Chi, il lavoro di gruppo, il kickboxing e molti altri esercizi famosi. Ma li ho trovati tutti esausti. All'età di 33 anni, ho trovato la mia migliore combinazione di esercizio, fitness e terapia.

Mi sono iscritto al programma di certificazione per terapisti SUP Yoga per acquisire maggiore consapevolezza sui vantaggi del SUP. Sto facendo tutto questo per aiutare i miei clienti a utilizzare meglio SUP-in come modalità di terapia fisica. I risultati sono sorprendenti. Ho sentito da altri utenti di SUP che gli sport acquatici stanno migliorando nella zona della salute e del fitness.

Il paddle boarding ci dà sempre una connessione più profonda

I corpi idrici rilasciano ioni negativi che migliorano il processo di guarigione nel nostro corpo e nel nostro spirito. È dimostrato dalla ricerca che gli sport acquatici danno una connessione più profonda con la natura che ha un'essenza curativa.

Secondo me e per esperienza personale, Il SUP è guarigione e cura per molti disturbi. Non appartengo alla professione di medici e fisioterapisti, ma tutto quello che dico proviene dalla mia esperienza personale e dalle recensioni dei miei clienti. La migliore essenza terapeutica in paddleboarding mi rende un credente orgoglioso e uno Stand-Up paddler per la vita.

Dalla mia esperienza personale e secondo me, il SUP è guarigione e cura per ciò che ti affligge. Non sono un dottore. Non sono un fisioterapista. Ma ho sperimentato in prima persona i vantaggi del SUP e ho visto che fa la differenza nelle persone in modo positivo, dentro e fuori, come nessun altro sport o terapia ha fatto. E questo mi rende un credente e un Standup paddler per la vita, Quindi sono molto d'accordo con Amore Goditi il ​​mio stile di vita da SUP WOWSE.