Ami le spiagge e i laghi? Sei un nuovo canoista? Vuoi provare la tavola SUP ma hai l'aqua fobia? Non preoccuparti! È una condizione genuina che ha la maggior parte delle persone.

Molte persone hanno paura dell'acqua. Tuttavia, amano le feste in spiaggia e i rave lungo il fiume, ma hanno paura di provare i giochi d'acqua. Questa paura è normale. Tutto quello che dobbiamo fare è imparare a superare questa paura. Ecco come possiamo farlo!

Come superare la paura dell'acqua  

L'acqua fobia, o paura dell'acqua, è una paura veramente comune. Come tutte le paure, potrebbe differire in modo significativo in gravità da un individuo all'altro. Alcune persone hanno solo paura degli oceani e delle onde forti, mentre altre temono le piscine e, a volte, persino le vasche da bagno. La gravità della paura ha una vasta gamma.

Per superare un'acqua fobia, è fondamentale comprenderne le cause, i sintomi e il trattamento.

Cause di Aqua Phobia 

Il motivo più noto per l'aqua fobia è un'esperienza negativa passata. Se hai vissuto un incontro soffocante ravvicinato, un relitto o persino un'esperienza di nuoto orribile, sei destinato a sviluppare la paura dell'acqua.

Capire come nuotare è un'esperienza molto eccitante per i bambini; tuttavia, gli incontri terrificanti sono normali. Il modo in cui queste circostanze vengono affrontate assume una parte significativa nel decidere se la paura accadrà.

Inoltre, tieni presente che l'esperienza negativa non deve necessariamente essere accaduta a te in modo esplicito. Può accadere nei tuoi dintorni o in un film che hai visto, possibilmente lasciandoti un trauma.

Sintomi di Aqua Phobia

Come ogni paura particolare, anche i sintomi dell'acqua fobia variano da persona a persona in base alla gravità della paura. Più grave è la paura, più estreme saranno le indicazioni.

Potresti tremare, congelarti completamente o tentare di scappare. Altri sintomi includono ansia e tensione nei giorni o nelle settimane prima di un'esperienza imminente con l'acqua. Potresti rifiutarti di entrare nel corpo idrico o iniziare a spaventarti quando entri.

Trattamento di Aqua Phobia

Come la maggior parte delle paure esplicite, anche l'acqua fobia ha un trattamento dettagliato. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è particolarmente famosa. La CBT è un trattamento psicologico che si è dimostrato efficace nella cura di molti disturbi. Nell'affrontare un'acqua fobia, la CBT ti dirà il modo migliore per riconoscere e soppiantare il dialogo interiore negativo con messaggi più determinati. Allo stesso modo ti mostrerà come adattarti alla tua paura.

Nel trattamento delle paure, c'è regolarmente un segmento di contatto. Per raggiungere questo obiettivo, lo specialista può aiutarti a sconfiggere la tua paura attraverso progressi costanti. Ad esempio, inizialmente ti potrebbe essere affidato il compito di mettere la mano nella piscina, quindi procedere con l'inserimento di piedi e ginocchia e, infine, entrare in piscina.  

Nel lungo periodo, una progressione di piccole vittorie costruirà la tua certezza, permettendoti di aggiungere progressivamente nuovi esercizi legati all'acqua. Nel caso in cui la tua paura sia estrema, potrebbero essere utilizzati farmaci, estasiante e diversi tipi di trattamento per aiutarti a livellare la tua paura.

L'operazione di base dell'avvio della pagaiata

Una volta superata la paura dell'acqua, iniziare a remare diventerà molto più facile. Anche se non sarebbe fluido, andrai relativamente bene dato che ora sei a tuo agio in acqua.

Come nuovo paddler, troverai un paio di cose difficili su uno stand-up paddleboard gonfiabile. Ma non c'è niente di cui preoccuparsi. Con i seguenti suggerimenti e trucchi, puoi ottenere il massimo dalla tua esperienza di pagaiata;

Prendi una tavola da SUP

Per le prime volte, non devi necessariamente acquistare la tua tavola SUP. Puoi piuttosto noleggiarlo o prenderlo in prestito da un amico per vedere se ti piace pagaiare o no. Se lo fai, scegli per te un file paddleboard in piedi.

La decisione della tua tavola è dettata da una miscela di peso ed esperienza del paddler, dall'uso previsto e dalle condizioni locali. Quindi controlla tu stesso il miglior paddleboard.

Tavola SUP WOWSEA è uno dei paddleboard migliori e altamente raccomandati sul mercato che eccelle in ogni disciplina, tra cui paddle ricreativo, surf, caccia, tour, pesca, viaggi, spedizioni, avventura, tempo per la famiglia, fitness e SUP yoga. È un paddleboard innovativo a basso costo e di alta qualità che forse offre tutto ciò di cui un paddler ha bisogno. Assicurati di controllarlo.

Usa un guinzaglio

Una delle cose principali su cui devi concentrarti mentre prendi parte a qualsiasi tipo di sport acquatico è la sicurezza. Inoltre, durante il paddleboarding, non dovresti assolutamente trascurare di legarti alla tavola con un guinzaglio.

La tua tavola si trasforma nel tuo gadget salvavita quando ti prosciughi, ti perdi o quando ti allontani dalla riva. Con un guinzaglio, puoi perdere il tuo paddle board in condizioni ventose o turbolente.

Tavola SUP WOWSEA viene fornito con un guinzaglio che puoi attaccare al tuo paddleboard e legare al polpaccio o alla caviglia. È un guinzaglio di alta qualità che non si spezza; tuttavia, puoi essere immediatamente distaccato per liberarti se la tua tavola viene trascinata sotto da una potente corrente o quando rimani intrappolato in piante sommerse.

Scegli l'attrezzatura giusta

Per garantire la tua sicurezza e divertimento, avere l'attrezzatura giusta è fondamentale. Quindi, prima di iniziare stand up paddleboarding, assicurati di avere l'attrezzatura SUP corretta per il tuo livello di esperienza e per il clima in cui remerai.

Tavola SUP WOWSEA viene fornito con un backup impermeabile con tutti gli elementi essenziali inclusi. Ha pagaie, guinzaglio, pinna centrale rimovibile a scatto, gonfiatore e kit di attrezzi con toppe e colle per qualsiasi riparazione rapida. Inoltre, è una tavola SUP all-around spessa e ampia su cui è facile per i principianti bilanciarsi sia in acque piatte che ondulate.

Controlla la direzione del vento 

Quando sei sul SUP, il tuo corpo, in generale, agirà come una vela. Ciò implica che le brezze solide probabilmente controlleranno te e la tua tavola in ogni modo. Questo rende molto più difficile per te remare e spostarti dove devi andare, soprattutto se sei un principiante.

In questo modo, forse il consiglio più significativo per il paddle board che possiamo darti è di tenere conto delle condizioni di brezza. Prima di entrare in acqua, scopri le condizioni dell'acqua e le congetture climatiche per quel giorno.

Impara la tecnica della pagaiata

Molto probabilmente, l'errore più noto che fanno i paddle è che tengono il paddleboard in modo errato. Nel caso in cui tu stia semplicemente iniziando e non hai ricevuto una formazione esaustiva stand up paddleboarding, la tua intuizione è di tenerlo in un modo con l'obiettivo che la parte contorta del tabellone sia di fronte a te, in modo da poterti muovere in avanti.

Tuttavia, questo non è davvero il metodo corretto per utilizzare la pagaia in quanto può causare spruzzi indesiderati e farti perdere l'equilibrio. Devi girare la pagaia in modo che la parte arcuata sia rivolta lontano da te. In questo modo sarai più stabile e potrai remare meglio.

Tieni a mente le seguenti tecniche per mantenere una postura migliore in modo da remare rapidamente e non ti stancherai;

1. Affronta la parte anteriore mantenendo la schiena dritta
2. Tenere l'estremità non a lama della pagaia
3. Usa entrambe le mani e tieni la pagaia orizzontalmente sopra la testa
4. Ora prova a appoggiare l'asta sulla sommità della tua testa
5. Assicurati che l'asta corrisponda alle tue spalle e che il braccio che regge la pagaia crei un angolo perfetto di 90 gradi.
6. Muovi l'altra mano lungo l'asta fino a creare un angolo perfetto di 90 gradi anche con quel braccio.

Usa il tuo core

Parlando di tecniche, un altro suggerimento significativo per il paddle board che ogni principiante dovrebbe osservare è che il vero canottaggio dovrebbe essere fatto dal tuo centro, non dalle tue braccia.

I muscoli delle braccia daranno una forza significativamente inferiore e si consumeranno facilmente in contrasto con i muscoli centrali più forti. Entrare in contatto con il tuo centro ti garantisce una maggiore competenza nel canottaggio e ti permette di mantenere il tuo equilibrio sulla tavola.

Pertanto, si consiglia di utilizzare il core in modo efficace invece di spingere le braccia e prosciugarsi.

Datevi abbastanza spazio

Darti abbastanza spazio è fondamentale per mantenerti stabile ed equilibrato. Devi avere spazio per testare liberamente le tue capacità e muoverti.

Nel caso tu abbia un'altra persona nelle vicinanze, le sue onde possono farti perdere la stabilità o possono urtare la tua pagaia. Questo può portarti a cadere dal tuo tavola SUP gonfiabile e ferirsi o danneggiare un'altra persona. Quindi, concediti abbastanza spazio per la tua sicurezza e quella di tutti gli altri.

Tieni la testa dritta

Come principiante, a volte può essere difficile mantenere la testa dritta guardando avanti. È più comune e comodo guardare invece verso il basso. Tuttavia, il fatto è che stare in piedi è fondamentale quando si pratica il paddleboard in quanto ti consente di raggiungere la stabilità.

Nel caso in cui stai guardando i tuoi piedi, anche la tua testa sarà chiaramente guardando in basso. In questo modo, non saresti in grado di mantenere l'equilibrio e alla fine cadere.

SUP WOWSE

Seguire tutti questi suggerimenti di cui sopra ti fornirà un'esperienza di imbarco SUP fluida, ma con Stand-up paddle WOWSEA, sarebbe ulteriormente migliorato e più facile.

Progettato con avanguardia WOWSEA Tecnologia F1, non esiste un altro SUP che offra tante funzionalità come il WOWSEA marca. È utile per la maggior parte delle condizioni dell'acqua ed è la scelta perfetta per il tempo libero, il SUP Fitness, la spedizione, la pesca, l'avventura e l'esperienza di viaggio.

Stand-up paddleboard WOWSEA fornisce una buona presa in gomma per i tuoi piedi in modo da poterti bilanciare facilmente e provare a pescare e cacciare. La superficie gonfiabile ma confortevole con valvole di gonfiaggio e maniglie per il trasporto lo rende ideale anche per il SUP fitness e lo yoga.

Oltre a tutto ciò che offre, la tavola è a basso costo e di alta qualità. Il Tavola da paddle WOWSEA è conveniente e dedicato alla felicità del consumatore. Si basa sull'aiutare i consumatori ad amare e godere di un tale stile di vita per amare la natura il più possibile.  

Autentiche preoccupazioni e prudenti opinioni

Le preoccupazioni ei rischi reali legati al paddleboarding incorporano, tuttavia, non si limitano a essere colpiti da un paddleboard, urti con diversi stand-up paddle o le loro tavole, stanchezza, contaminazione dell'acqua, scottature solari, disidratazione, esposizione a pesci, alghe, alghe o altre creature acquatiche, ecc. SUP WOWSE soddisfa tutti questi potenziali rischi.

Fornisce uno zaino impermeabile con tutto l'essenziale e le guide incluse. Per evitare cadute dal tuo paddleboard, il Tavola da paddle WOWSEA viene fornito con un guinzaglio e ha alette centrali rimovibili a scatto per aiutare a mantenere stabilità ed equilibrio.

Inoltre, lo zaino contiene berretti e occhiali per evitare scottature. Puoi anche tenere una bottiglia d'acqua e una crema solare nello zaino per rimanere idratato e al sicuro. Lo stand-up paddleboard gonfiabile ha anche un cuscino d'aria. Puoi rilassarti se sei stanco e drenare.

Facciamo quello che possiamo per la società - Charity

Oltre ad essere uno dei marchi di tavole SUP migliori, innovativi e convenienti, WOWSEA è anche molto premuroso. Attualmente sta eseguendo due programmi; One Million Dollar Rally e programma WOWSEA School SUP Paddling Sponsor.

WOWSEA vuole che il tuo mondo di pagaia SUP sia un posto migliore sostenendo le organizzazioni coinvolte nella conservazione delle acque, aiutando i veterani disabili attraverso il SUP o portando i bambini nello sport del SUP. Nell'ambito del suo programma One Million Dollar Rally, WOWSEA dona $ 5 su ogni acquisto WOWSEA. D'altra parte, il programma WOWSEA School SUP Paddling Sponsor offre una grande sponsorizzazione per la scuola, la chiesa o il club di sup paddle della comunità.

WOWSEA, con i suoi prodotti e gli sforzi di servizio alla comunità, mira a promuovere la pagaiata e fare in modo che i consumatori amino e godano dell'esperienza di pagaiata e abbiano un nuovo stile di vita. Acquistare Tavola SUP WOWSEA per avere un'esperienza di pagaiata eccezionale mentre si fa la differenza nella società in generale!