Come godersi la pagaiata in SUP in inverno

L'attività di stand-up paddle boarding (SUP) offre un modo divertente per esplorare le acque in inverno senza dover nuotare. Il surf è una propaggine in cui ti trovi su una tavola e ti spingi attraverso l'acqua usando una pagaia che sembra una canoa.

Il SUP in inverno è più adatto agli appassionati di Stand Up Paddling. Sono in pochi ad avventurarsi sulla tavola da SUP quando fuori fa freddo. Tuttavia, finché l'acqua non è ghiacciata, è possibile entrare in acqua senza problemi. Gli sport acquatici invernali si sono evoluti per includere altre attività divertenti. Questa guida su come godersi il SUP in inverno vi aiuterà a trarre il massimo dalla vostra esperienza di paddleboarding.

Suggerimenti per godersi la pagaiata in SUP in inverno

Lo Stand Up Paddling è in realtà uno sport praticabile tutto l'anno: finché l'acqua non è ghiacciata, è possibile stare in equilibrio sulla tavola. Tuttavia, molti praticanti evitano di uscire in inverno. Dopotutto, può fare piuttosto freddo e nessuno vuole prendersi un raffreddore. Ma lo Stand Up Paddling in inverno presenta anche alcuni vantaggi. Ad esempio, l'acqua è generalmente più calma in inverno che in estate, il che lo rende ideale per i principianti. Quindi, come si può godere del SUP in inverno? Abbiamo preparato alcuni consigli per voi:

Usa un guinzaglio

Quando si praticano sport acquatici, la sicurezza è una priorità assoluta. È fondamentale tenere sempre la tavola WOWSEA SUP legata durante le uscite in paddleboard. In caso di stanchezza, smarrimento o se ci si trova troppo lontani dalla costa, la tavola diventa la vostra ancora di salvezza.

Ogni canoista ha una preferenza diversa nel tipo di guinzaglio (dritto o arrotolato) e nel punto di attacco (caviglia o polpaccio). Indipendentemente dal tipo di guinzaglio che scegli o da dove intendi attaccarlo, la cosa importante da ricordare è che hai bisogno di un guinzaglio resistente ma facilmente staccabile. Prendi in considerazione l'idea di procurarti un guinzaglio da pagaia in modo da non dover nuotare ogni volta che lo perdi.

Fai attenzione alle onde e ai forti venti.

Prima di svolgere l'attività, dobbiamo conoscere lo stato del mare e assicurarci di poter controllare la tavola. Nella zona del paddle boarding non è raro trovare venti moderatamente forti che possono produrre grandi onde che ci fanno precipitare o trascinarci verso scogliere rocciose. Le tavole da surf da paddle sono più grandi delle tavole da surf e, con onde forti, devi essere un esperto per mantenere la tavola in equilibrio.

Il corpo di un pilota di SUP si comporta come una vela, quindi un forte vento probabilmente guiderà lui e le sue tavole in ogni direzione. Soprattutto come principiante, questo rende la pagaiata e la spinta molto più difficili.

I consigli per il paddleboarding includono l'osservazione delle condizioni del vento, forse la più importante. Fatti un'idea del tempo e delle condizioni dell'acqua prima di uscire. Onde e venti forti non dovrebbero interferire con la tua capacità di apprendere e praticare le basi.

Impara la corretta tecnica di pagaiata per la stagione difficile

I paddle boarder spesso hanno bisogno di correggere le loro pagaie, che è uno dei loro più grandi errori. Potresti istintivamente tenerlo in modo che la parte piegata della lama sia rivolta verso di te quando sei un principiante e non hai avuto alcun addestramento nello stand-up paddleboarding.

Assicurati che anche le tue mani si posizionino correttamente. I seguenti passaggi ti aiuteranno a capire dove posizionare la mano sulla pagaia:

• Afferra l'estremità senza lama della pagaia e rimani dritto.
• Metti entrambe le mani sulla pagaia e appoggia l'asta sulla testa.
• Mentre mantieni la presa, assicurati che il tuo braccio sia a 90 gradi dall'asta.
• Assicurati che l'altra mano (che non tiene la presa) crei un perfetto angolo di 90 gradi lungo l'asta.

Riscaldati bene prima di praticare il Paddle Boarding in inverno

Quando la temperatura scende in inverno, il corpo lo avverte, non solo a livello termico ma anche fisico. Per evitare ciò, è fondamentale riscaldarsi bene prima di praticare il Paddle Boarding. In inverno, riscaldarsi completamente richiede più tempo, quindi è necessario concentrarsi sulla preparazione di muscoli, tendini e articolazioni per l'attività sulla tavola.

Scegli bene lo spot o il percorso per il tuo Paddleboarding.

In inverno, devi prestare particolare attenzione nella scelta del luogo per la tua sessione di SUP ed evitare così situazioni pericolose o difficoltà impreviste.

Devi pianificare bene il percorso sulla mappa, essere chiaro sui punti di ingresso e di uscita, e controllare la distanza da percorrere e il tempo necessario per farlo per evitare di fare troppo. Tardi e devi fare parte della tua escursione di notte e con temperature ancora più basse. E se remi in un estuario o in una baia, devi prestare attenzione alle maree. Sarebbe conveniente se pianificassi possibili punti di fuga in caso di emergenza.

Se hai intenzione di surfare in un nuovo spot, prova a trovare informazioni sui forum, oppure chiedi a rider locali che conoscono le particolarità del luogo. Inoltre, tieni presente che nei luoghi in cui hai remato in estate, le condizioni possono cambiare in inverno poiché le correnti possono essere più forti e le onde più grandi.

Cavalca solo le onde che puoi gestire

Probabilmente dovrai affrontare alcune onde impegnative durante il bodyboard, il surf, la vela o lo stand-up paddleboarding. Una grande onda non è una buona idea quando hai appena iniziato. Mettilo via per dopo. Nel frattempo, inizia con onde piccole e lisce finché non acquisisci più esperienza e capisci come scorre l'acqua.

Puoi utilizzare questa guida per migliorare le tue abilità di pagaiata e goderti il ​​tuo tempo in acqua in modo sicuro ed efficace in inverno.

In piedi dritto

Inizialmente, guardare dritto davanti a te può essere difficile perché guardare in basso è più naturale. Stai dritto quando il paddle boarding è importante perché ti permette di essere il più stabile possibile. Ovviamente sarai rivolto verso il basso se guardi i tuoi piedi.

Salire sul tabellone è già impegnativo, ma. Rimanere lì è ancora più impegnativo. Evita di guardare in basso per evitare di perdere l'equilibrio, in quanto ciò può rovinare la tua stabilità.

Dovresti mantenere la schiena dritta, tenere le gambe leggermente piegate, le spalle dovrebbero essere tirate indietro e il peso del tuo corpo dovrebbe essere portato principalmente sulle punte dei piedi.

Esercizi specifici per migliorare il tuo livello SUP.

Tipicamente, in inverno pratichiamo meno il nostro sport preferito e siamo meno in forma. Le giornate più corte, le condizioni meteorologiche avverse e le basse temperature significano che remiamo meno giorni e, quando lo facciamo, trascorriamo meno tempo in acqua.

Per goderci appieno il SUP invernale ed evitare infortuni, è necessario praticare un altro tipo di allenamento fisico, ad esempio andando in palestra. Idealmente, si dovrebbero provare esercizi specifici per migliorare il proprio livello di SUP.

Conclusione

Praticare sport nella natura è una delle cose più belle della vita, e se si viaggia lo è ancora di più. Senza dubbio, ciò che il SUP ci offre non ce lo dà nessun altro sport; la pace che proviamo stando sulla tavola è impareggiabile. Scopri senza limiti e goditi il ​​mio stile di vita!