Come godersi la pagaiata in SUP in inverno

L'attività di stand-up paddle boarding (SUP) offre un modo divertente per esplorare le acque in inverno senza dover nuotare. Il surf è una propaggine in cui ti trovi su una tavola e ti spingi attraverso l'acqua usando una pagaia che sembra una canoa.

Il SUP in inverno è più per gli appassionati di Standup Paddling. Pochissimi paddler si avventurano sulla tavola SUP quando fuori fa freddo e fa freddo. Tuttavia, finché l'acqua non è ghiacciata, puoi facilmente entrare in acqua. Gli sport acquatici invernali si sono evoluti per incorporare altre attività divertenti. Questa guida su come godersi la pagaiata in SUP in inverno ti aiuterà a ottenere il massimo dalla tua esperienza di paddle boarding.

Suggerimenti per godersi la pagaiata in SUP in inverno

Lo Stand Up Paddling è in realtà uno sport per tutto l'anno: finché l'acqua non è ghiacciata, puoi restare in equilibrio sulla tavola. Tuttavia, molti canoisti evitano di uscire in acqua in inverno. Dopotutto, fuori può fare piuttosto freddo e non vuoi prendere un raffreddore. Ma ci sono alcuni vantaggi dello Standup Paddling in inverno. Ad esempio, l'acqua è solitamente più calma in inverno che in estate, il che la rende ideale per i principianti. Così come puoi goderti il ​​SUP in inverno? Abbiamo preparato suggerimenti per te:

Usa un guinzaglio

Quando si partecipa a sport acquatici, la sicurezza è una priorità assoluta. Sarebbe meglio se tu tenessi sempre il guinzaglio al tuo SUP WOWSE tavola quando fai il paddle boarding. In caso di affaticamento o perdita, o se ti trovi troppo lontano da terra, la tua tavola diventa la tua ancora di salvezza.

Ogni canoista ha una preferenza diversa nel tipo di guinzaglio (dritto o arrotolato) e nel punto di attacco (caviglia o polpaccio). Indipendentemente dal tipo di guinzaglio che scegli o da dove intendi attaccarlo, la cosa importante da ricordare è che hai bisogno di un guinzaglio resistente ma facilmente staccabile. Prendi in considerazione l'idea di procurarti un guinzaglio da pagaia in modo da non dover nuotare ogni volta che lo perdi.

Fai attenzione alle onde e ai forti venti.

Prima di svolgere l'attività, dobbiamo conoscere lo stato del mare e assicurarci di poter controllare la tavola. Nella zona del paddle boarding non è raro trovare venti moderatamente forti che possono produrre grandi onde che ci fanno precipitare o trascinarci verso scogliere rocciose. Le tavole da surf da paddle sono più grandi delle tavole da surf e, con onde forti, devi essere un esperto per mantenere la tavola in equilibrio.

Il corpo di un pilota di SUP si comporta come una vela, quindi un forte vento probabilmente guiderà lui e le sue tavole in ogni direzione. Soprattutto come principiante, questo rende la pagaiata e la spinta molto più difficili.

I consigli per il paddleboarding includono l'osservazione delle condizioni del vento, forse la più importante. Fatti un'idea del tempo e delle condizioni dell'acqua prima di uscire. Onde e venti forti non dovrebbero interferire con la tua capacità di apprendere e praticare le basi.

Impara la corretta tecnica di pagaiata per la stagione difficile

I paddle boarder spesso hanno bisogno di correggere le loro pagaie, che è uno dei loro più grandi errori. Potresti istintivamente tenerlo in modo che la parte piegata della lama sia rivolta verso di te quando sei un principiante e non hai avuto alcun addestramento nello stand-up paddleboarding.

Assicurati che anche le tue mani si posizionino correttamente. I seguenti passaggi ti aiuteranno a capire dove posizionare la mano sulla pagaia:

• Afferra l'estremità senza lama della pagaia e rimani dritto.
• Metti entrambe le mani sulla pagaia e appoggia l'asta sulla testa.
• Mentre mantieni la presa, assicurati che il tuo braccio sia a 90 gradi dall'asta.
• Assicurati che l'altra mano (che non tiene la presa) crei un perfetto angolo di 90 gradi lungo l'asta.

Riscaldati bene prima di praticare il Paddle Boarding in inverno

Quando la temperatura scende in inverno, il corpo se ne accorge, non solo nella sensazione termica ma anche fisicamente. Per evitare questo, dobbiamo riscaldarci alzati bene prima di praticare il Paddle Boarding. In inverno costa di più riscaldarsi completamente, quindi è necessario sottolineare la preparazione di muscoli, tendini e articolazioni per l'esercizio sulla tavola.

Scegli bene lo spot o il percorso per il tuo Paddleboarding.

In inverno, devi prestare particolare attenzione nella scelta del luogo per la tua sessione di SUP ed evitare così situazioni pericolose o difficoltà impreviste.

Devi pianificare bene il percorso sulla mappa, essere chiaro sui punti di ingresso e di uscita, e controllare la distanza da percorrere e il tempo necessario per farlo per evitare di fare troppo. Tardi e devi fare parte della tua escursione di notte e con temperature ancora più basse. E se remi in un estuario o in una baia, devi prestare attenzione alle maree. Sarebbe conveniente se pianificassi possibili punti di fuga in caso di emergenza.

Se hai intenzione di surfare in un nuovo spot, prova a trovare informazioni sui forum, oppure chiedi a rider locali che conoscono le particolarità del luogo. Inoltre, tieni presente che nei luoghi in cui hai remato in estate, le condizioni possono cambiare in inverno poiché le correnti possono essere più forti e le onde più grandi.

Cavalca solo le onde che puoi gestire

Probabilmente dovrai affrontare alcune onde impegnative durante il bodyboard, il surf, la vela o lo stand-up paddleboarding. Una grande onda non è una buona idea quando hai appena iniziato. Mettilo via per dopo. Nel frattempo, inizia con onde piccole e lisce finché non acquisisci più esperienza e capisci come scorre l'acqua.

Puoi utilizzare questa guida per migliorare le tue abilità di pagaiata e goderti il ​​tuo tempo in acqua in modo sicuro ed efficace in inverno.

In piedi dritto

Inizialmente, guardare dritto davanti a te può essere difficile perché guardare in basso è più naturale. Stai dritto quando il paddle boarding è importante perché ti permette di essere il più stabile possibile. Ovviamente sarai rivolto verso il basso se guardi i tuoi piedi.

Salire sul tabellone è già impegnativo, ma. Rimanere lì è ancora più impegnativo. Evita di guardare in basso per evitare di perdere l'equilibrio, in quanto ciò può rovinare la tua stabilità.

Dovresti mantenere la schiena dritta, tenere le gambe leggermente piegate, le spalle dovrebbero essere tirate indietro e il peso del tuo corpo dovrebbe essere portato principalmente sulle punte dei piedi.

Esercizi specifici per migliorare il tuo livello SUP.

Tipicamente, in inverno pratichiamo meno il nostro sport preferito e siamo meno in forma. Le giornate più corte, le condizioni meteorologiche avverse e le basse temperature significano che remiamo meno giorni e, quando lo facciamo, trascorriamo meno tempo in acqua.

Per goderci il nostro SUP invernale ed evitare infortuni, dobbiamo fare un altro tipo di allenamento fisico, ad esempio andare in palestra. Idealmente, dovresti provare esercizi specifici per migliorare il tuo livello di SUP.

Conclusione

Praticare sport nella natura è una delle cose più belle di questa vita, e se lo è viaggiare ancora di più. Senza dubbio quello che ci dà il SUP non ci viene dato da nessun altro sport; la pace che otteniamo dall'essere sul tabellone è incomparabile. Scopri Senza Limiti e Amore Goditi il ​​mio stile di vita!